面膜问答 · 2021年9月30日

维生素b6和维生素b2可以淡斑吗

维生素b6和维生素b2可以淡斑吗?可以的。维生素b6和维生素b2自制面膜敷脸,对淡斑有一定的辅助性作用,每周使用2次,坚持一段时间后,会发现斑点有明显的减少。如果想快速淡斑,还需要配合使用其他科学的祛斑方法。
维生素b6和维生素b2可以淡斑吗插图
内服维生素b6和维生素b2也是有一定的淡斑效果的,维生素b6和维生素b2可以减少体内毒素,也可以减少色斑的形成。维生素b6和维生素b2将我们日常饮食中不可避免的许多食品添加剂分解成无害物质。黄油、火腿和酱油等添加剂进入人体后,会被 B2 转化为无害物质。而维生素B2还能预防动脉硬化,促进大脑记忆功能。动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类和绿叶蔬菜如雪红、油菜、菠菜、韭菜等都能提供维生素B2,其中动物内脏中含有的维生素B2非常丰富,尤其是肝脏含量最高。但不建议过量食用维生素B2,女生也可以吃以下食物去祛斑会更有效:
1、美白嫩肤牛奶,牛奶可以提高皮肤细胞活性,刺激皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,常喝可使皮肤水润细腻。 
2、豆制品,豆制品不仅含有丰富的蛋白质和多种营养成分,对消除色斑也有一定的辅助作用,因为豆制品中富含的维生素E能有效抑制脂质的产生过氧化物,干扰黑色素沉淀,从而起到祛斑的作用。维生素E广泛存在于植物和植物油中,以小麦胚芽油的含量最高。
3、土豆,含有丰富的B族维生素和大量优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养成分。这些成分在美肤和抗衰老过程中发挥着重要作用。它们还帮助女性身体有效地排毒。其中,土豆含有丰富的维生素C,让女性回复白皙肌肤。除了直接食用外,还可以切土豆薄片压在色斑上,同样有淡化色斑的作用。
4、西红柿,被誉为“维生素C的仓库”,富含维生素C,能抑制皮肤酪氨酸酶活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑淡化。番茄汁也可以直接用在脸上,不管是贴纸膜还是拍打按摩,都有美白的效果哦。
5.胡萝卜,因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,可以在体内转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用,可以防止皮肤粗糙和雀斑。将胡萝卜切碎并捣碎,与蜂蜜混合,然后敷在脸上,制成健康的自制面膜。
以上就是关于维生素b6和维生素b2可以淡斑吗的详细介绍,无论你是内服还是外敷,都是有一定的效果的,效果虽然比较慢,但还是需要坚持的,同时要养成良好的生活习惯。如果想快速祛斑或者淡斑,建议去做激光治疗。