面膜可以天天敷吗 · 2021年9月30日

面膜到底能不能天天敷

面膜到底能不能天天敷?春天万物复苏,皮肤过敏性问题又开始增多。除了涂抹护肤品外,敷面膜是现在最常用的护肤方式。近一两年来市场上的一些面膜产品打出“每天都可以敷”的宣传语,引起爱美人士的关注。那么面膜可以天天敷吗?怎么敷才科学、有效?
面膜到底能不能天天敷插图1 有些过敏或因保湿不当
近日皮肤科门诊异常繁忙,接诊了各类过敏性皮肤病、感染类皮肤病、皮炎湿疹瘙痒类皮肤病患者。其中不乏自称颜面部“过敏”者,他们的面部皮肤有红斑或呈潮红肿胀状,伴瘙痒或干燥、疼痛。然而,这真的是过敏吗?或者说,这只是过敏吗?
很多医生仔细询问患者后发现,除了明显的外在刺激或过敏因素外,患者保湿工作做得不足与不对也是非常重要的诱发、加重疾病的原因。
有一些患者没有充足及时地涂抹护肤霜,干燥的空气会加速皮肤水分的蒸发流失,熬夜和睡眠不足会降低皮肤的耐受能力,皮肤屏障受损伤,自然容易发生过敏和皮肤炎症。还有一些患者皮肤过敏后由于不敢涂抹护肤霜,就频繁使用面膜或喷雾以达到“保湿”效果,殊不知湿敷与湿喷太多,却不涂抹面霜锁水,只能加速皮肤表面水分的流失而使皮肤更加干燥。
因此,这一类颜面部皮肤过敏或有炎症的患者,除了抗过敏抗炎止痒治疗外,还应采用正确的保湿护肤方法。
2 保湿才是面膜主要功效
面膜是一种常用的简单易行的保湿护肤方法。一些面膜产品的功能言过其实,其主要功能还是对面部皮肤进行保湿。
凭借皮肤专业知识和20年的临床经验,我认为适当选择使用面膜对于肌肤是有益的,先来了解下皮肤屏障结构。
健康的皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成,并含有附属器(汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲)以及血管、神经、淋巴管、肌肉等。与保湿产品密切接触的是表皮,也就是皮肤最外面的一层,由外而内分为角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层、基底层。
其中,角质层由数层角化细胞组成,含有角蛋白,能够抵挡摩擦,防止体液外渗和化学物质入侵。这里的角蛋白具有较强的吸水力,当含水量不低于10%时可维持皮肤柔润,否则皮肤就会干燥。颗粒层则由2至4层扁平梭形细胞组成,棘细胞层由4至8层多角形的棘细胞组成。而基底层是一层排列呈栅栏状的圆柱状细胞,有3%到5%的细胞会不断分裂,向上推移,角化,变形,形成表皮各层,最后角化脱落,更替时间为28天。大家各有喜好的肤色就取决于基底层,基底细胞间夹杂着4%到10%的黑色素细胞,能够产生黑色素,决定肤色深浅。
毋庸置疑,表皮是人体的第一道屏障。适当敷用面膜可以软化角质层,补充皮脂膜和角质层中角蛋白的含水量,增加皮肤的柔润度,以及增加对面膜中其他营养成分的吸收。
面膜到底能不能天天敷插图13 过度敷面膜有损皮肤屏障
过度敷面膜会产生不利后果吗?答案是肯定的。
从护肤角度上讲,表皮外面还有另一种起保护作用的皮脂膜。皮脂膜是覆盖于皮肤表面的一层透明水脂膜,主要由皮脂腺分泌的角质、角质层细胞产生的脂质和汗腺分泌的汗液乳化形成,呈弱酸性。由角质细胞搭建的“砖墙”和“砖墙”中的脂质成分(神经酰胺、脂肪酸、胆固醇)形成的灰浆组成的牢固结构,可以限制水分在细胞内及细胞间流动,保证不丢失水分,维持屏障功能。同时,角质层形成了13纳米厚的“三明治”结构,第一层和第三层由晶状体网格结构组成,中间层是液相。这种结构在角质层的保湿、保护方面起了重要作用。
从上可知,皮脂膜及角质层的“三明治”结构形成了皮肤屏障,拥有健康的皮肤屏障,才会拥有漂亮的肌肤。而过度敷面膜会造成皮脂膜及角质层“三明治”结构松散、损伤。角质细胞的角蛋白水饱和度频繁地升高,影响其自身保留水分的能力和生理功能。同时,因为皮肤浸渍结构相对松散,导致脂质成分丢失,从而引起皮肤屏障破坏,皮肤更加干燥,也可因屏障损伤发生过敏、炎症、感染等问题。
有患者问:“小孩子和老人可以使用面膜吗?”个人觉得青春期前的孩子没有必要用,涂抹护肤霜就够了。老人皮肤油脂少,比较干燥,同样建议涂抹护肤霜,多敷、多泡、多搓洗、多烫洗都是有害他们皮肤健康的。